Petite prise de 500 g ? en toute décontraction ... Bravo Musclor 😂
18 Oct 23 by member: chrys1500
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Ahah merci Chrys, d'ici quelques mois je serai obligé de demander à la salle d'élargir les portes 🤣
18 Oct 23 by member: Thibaud49
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C'est la tête qui risque de pas passer :D
18 Oct 23 by member: chrys1500
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Les portes font 2.1m de haut ça va 😆
18 Oct 23 by member: Thibaud49
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C'est 2m20 en général ... je pensais plutôt en largeur !
18 Oct 23 by member: chrys1500
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J'avais bien compris 😂😂😂 Je ne fais pas beaucoup d'exercices pour muscler mon tour de tête. (mais l'intérieur ça va). <-- PS j'ai compris que c'était pour dire que je chopais le melon 😜
18 Oct 23 by member: Thibaud49
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Un petit grincement sur la cheville également :D
18 Oct 23 by member: chrys1500
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Impossible cure d'oméga 3 en cours 😜
18 Oct 23 by member: Thibaud49
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Thibaud je ne comprends jamais rien à tes chiffres mais je suis contente pour toi
18 Oct 23 by member: corinthe66
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En résumé Corinthe, l'IMG c'est l'indice de masse graisseuse, plus il est bas, moins tu as de graisse. Ainsi, comme cette semaine, si je prends du poids mais prend du muscle, c'est que je perds quand même de la graisse et mon IMG baisse. Pour monsieur tout le monde le pourcentage est vers les 20%.
Je te mets un lien si tu as du temps pour que ce soit moins obscure tout ça 😉
https://feelshaped.com/masse-graisseuse.html
PS je ne m'embête pas avec les calculs l'impédance mètre me sort directement le résultat lors de mes pesées 😅
19 Oct 23 by member: Thibaud49
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19 Oct 23 by member: SoSo........
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Merci Soso, c'est de plus en plus dur de descendre. Aujourd'hui pas de salle, je tente un jeûne jusqu'à demain midi 😬
19 Oct 23 by member: Thibaud49
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Ah cool 👍👌 je vais te voir dans le cercle alors ! Courage pour ton jeûne
Je reprends semaine prochaine
Tu vas faire un jeûne sec ou hydrique ?
19 Oct 23 by member: SoSo........
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J'y suis déjà 😁. Je fais des OMAD de temps en temps alors j'espère que ce ne sera pas trop hard, je vais faire un jeûne hydrique ^^ Un grand thé ce soir, un café demain matin et zou!
19 Oct 23 by member: Thibaud49
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Cooool 😁 bon courage a toi t'es au top 👌🤞
19 Oct 23 by member: SoSo........
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On verra ça dans 22h 😂. Par contre 46h comme t'as fait ... je n'ai pas le niveau 🥇
19 Oct 23 by member: Thibaud49
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c'est une question d'habitude 😁😊 😉
19 Oct 23 by member: SoSo........
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Euh merci Thibaud ! Je vais regarder demain ! Parce que j’ai moi meme un impedancemetre et jamais rien compris non plus !
19 Oct 23 by member: corinthe66
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