Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 76.61g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Котлета Домашняя, Pretto Сыр Рикотта, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Шармель Пастила. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|