Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 91.04g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Буррата, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Икра, Paramonga Вяленые Томаты в Масле. Lunch: Приготовленная Тыква, Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Russian Caviar Икра Черная, Вастэко Хлебцы из Полбы, Вареное Яйцо. Dinner: Пармезан Сыр, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Хлеб Французский или Венский. Snacks/Other: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Лента Хлебец , Galbani Сыр Буррата, Красный Октябрь Трюфель, Etlon Эспрессо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_priimak's Weight History
|