Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
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57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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1635 kcal
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Fat: 84.73g | Prot: 35.57g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: 트윅스 트윅스 (48.5g). Lunch: 제스프리 제주 골드키위, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼, 야채볶음, 다논 그릭 블루베리, 달걀, 올리브기름. Dinner: 배, 밀카 밀카 오레오. Snacks/Other: 롯데 오징어땅콩볼. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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