Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 118.56g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Кореана Спаржа по-Корейски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Руккола, Лимон, Запеченная или Жареная Треска, Жареным Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|