Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 59.15g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Идеальное Меню Печенье Кокосовое, Белый Город Молоко 2,5%, Sandora Сок Овощной, Грецкие Орехи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Dinner: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Миндаль Миндаль, Кефир 1%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|