Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
779 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 61.82g | Carbs: 57.12g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Золотой Колос Три Шоколада. Lunch: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Щебекинская Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп Лапша. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Савушкин Продукт Пудинг Творожный Карамель. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|