Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2613 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 169.87g | Carbs: 342.46g.
Breakfast: Be Steel Nutrition Казеин, Буханка Пирог с Курицей и Грибами, Просто Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Горчица Французская, Global Village Баклажаны с Овощами, Диво Заливное из Индейки, Скрепыши Попкорн. Dinner: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Cortador Карпаччо из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|