Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 94.79g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Сливы, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Яблочное Пюре Несладкое, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Пирогово Сдобный Пирог с Курицей и Грибами, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vita Brown Измельченные Семена Льна, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Манго, Водный Мир Икра Мойвы, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Помидор Сливка, Плов со Свининой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
In-chik1's Weight History
|