Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 70.94g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Коломенское Вафли Сливочные, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|