Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 105.94g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Hyper Vanilla Pudding, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Дикси Грецкий Орех, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Киндер Макси, Американо, Токио Сити Салат с Цыплёнком, Персиком и Сливочным Сыром . Dinner: Global Village Опята Маринованные, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|