Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 82.38g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный, Шоколадница Блинчики с Мясом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Dinner: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Банановом Молоке, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shmelyafly's Weight History
|