Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 68.13g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Омлет. Lunch: Искренне Ваш Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Машенькины Пироги Лондонский Тыквенный Пирог. Snacks/Other: Машенькины Пироги Лондонский Тыквенный Пирог. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|