Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 104.40g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Красное Яблоко, Спаржа, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Семга Слабосоленая, Лента Свинина Шея. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|