Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 97.46g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Рот Фронт Батончик #1, Помидоры, Яйцо Куриное, Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Магнит Банан, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Цветная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|