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très bien... maintenant il va falloir corriger le tir. Hier j'ai encore une fois rien mangé de la journée (juste de la salade verte a midi) mais la aujourd'hui ça ne pourra pas se passer comme ça...
aller courage je vais y arriver
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49.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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1450 kcal
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Fat: 39.50g | Prot: 77.61g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Crownfield Müesli Crunchy Chocolat Noir et Noisettes Grillées, Milsani Fromage Blanc 3%, Carrefour Coquillettes au Beurre. Lunch: Lidl Petit Pain aux Céréales , Maille Moutarde au Miel, Prêt à Manger Gâteau à la Carotte (Carrot Cake), Cora Petits Pois et Carottes, Le Gaulois Escalope Extra Fine de Dinde , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Auchan Poivrons Grillés, Bonduelle Aubergines Grillées , McVitie's Sablé Aux Flocons D'avoine Chocolat Au Lait, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Netto Blé Cuit , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Omelette. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lutti Scoubidou, Bonbon Dur, Haribo Fraises Tagada. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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