Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 64.16g | Carbs: 42.90g.
Breakfast: Махеевъ Майонез, Магнит Батон Летний, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Ашан Икра из Кабачков по-Домашнему, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Ашан Икра из Кабачков по-Домашнему, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Магнит Сливки 10%, Донские Традиции Щечки Закусочные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|