Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 108.37g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло, Балтком Обезжиренный Творог. Lunch: Киноа (Вареный), Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры). Dinner: Cofix Капучино, ВкусВилл Сметана 10%, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Яйцо (Целое), Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia786@'s Weight History
|