Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 116.91g | Prot: 75.96g | Carbs: 27.88g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Село Зелёное Сливки 20%. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Село Зелёное Сливки 20%, Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Dinner: Растительное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|