Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
471 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 30.27g | Carbs: 6.32g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Папа Может Колбаса , Кофе (Растворимый), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Куриный Фарш, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|