Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 92.42g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Am Food Хумус, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Олейна Подсолнечное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Магнит Чеснок , Баклажан Баклажан, Сладкий Красный Перец. Dinner: Магнит Чеснок , Лук, Tamashae MIADI Рис Индийский Длиннозерный Пропаренный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|