Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 71.95g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом. Lunch: Макароны по флотски, Магнит Персик, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня Торпеда, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|