Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
43 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
786 kcal
|
Fat: 11.67g | Prot: 70.33g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Каждый День Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Ассорти из Морепродуктов с Сурими, Haas Горчица Дижонская, Брокколи на Пару, Болгарский Перец, Global Village Брокколи Замороженная, Кабачок, Цветная Капуста на Пару, Global Village Капуста Цветная, Грудка Индейки Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Расти Большой Пюре Тыквенное , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лимонный Сок, Каждый День Клюква Замороженная, Protein Cookies Apple&Cinnamon, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nescafe Classic, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Белок. Snacks/Other: Каждый День Клюква Замороженная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Овсяное Печенье с Бананом, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Морковь на Пару, Protein Cookies Apple&Cinnamon, Чай, Орбит Жвачка, Haas Витамин с. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
чешир ★彡's Weight History
|