Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 73.28g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Storck Вафли Knoppers, Окраина Сосиски Сливочные, Яичница. Lunch: Ferrero Hanuta Haselnuss-Schnitte, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Молочные, Увелка Пшеничная Каша. Dinner: Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая, Окраина Сосиски Сливочные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|