Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 79.87g | Carbs: 248.62g.
Breakfast: ВкусВилл Крем-Суп Грибной, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, SPAR Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Snickers Сникерс, Курица Вареная, BeFit Суп Гречневый, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Королек, Апельсин, Хлебозавод 3 Хлеб Тостерный К Завтраку, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|