|
Уррра, товарищи, уррра!!!!
|
64.9 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 109.01g | Carbs: 75.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Каша Овсяная, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 5%, Яйцо Куриное. Dinner: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Мистер Хе Морковча, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках Экстра, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|