Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 88.82g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Ноль Грамм Соус Барбекю, Сыробогатов Сыр Мааздам, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Окраина Грудка Цезарь Копченая, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная, Haas Авокадо, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lunch: Братья Караваевы Котлета из Судака, Макфа Макароны Томатные , Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная. Dinner: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Мираторг Сырники Классические. Snacks/Other: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Яйцо Куриное, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|