Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 54.15g | Carbs: 78.92g.
Breakfast: Дружба Сырок, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Кофе с Молоком. Lunch: Дружба Сырок, Кофе, Болгарский Перец, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|