Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
76 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2963 kcal
|
Fat: 132.01g | Prot: 168.40g | Carbs: 270.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Вишня Замороженная, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Магнит Гранат, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Пикник Батончик. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|