Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 117.76g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Lunch: Jump.Bio Батончик Глазированный "Банановый Пудинг", Delisse Зефир с Ароматом Лимона, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачок с куриным фаршем. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Русский Лес Анна Павлова, Кофе Латте, Теремок Салат Витаминчик , Теремок Сырники 2 шт. more...
|
|
3050 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Vzyatkova's Weight History
|