Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 54.77g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, 7 Days Круассан. Lunch: Говядина Отварная, Три Правила Домашний Компот. Dinner: Черкизовский Колбаса Онежская, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Красный Октябрь Алёнка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|