Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2152 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 159.73g | Carbs: 229.37g.
Breakfast: Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|