Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
808 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 63.99g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Виктория Грудка Куриная Отварная, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Шаурма с Курицей. Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|