Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
55.0 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
922 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 89.72g | Carbs: 54.68g.
Breakfast: Руккола, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Global Village Салат Айсберг. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Форель Стейковая Замороженная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Weight History
|