Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 104.94g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Говядина Тушеная, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|