Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
141.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 84.94g | Carbs: 268.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Шоколадный Торт (без Глазури). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Свиная, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Палермо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺ОТЧЕТЫ ТАРЕЛОЧЕК,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥
В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА👍
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 📲
✔️Пиши в WhatsApp 89226397707
С ПОМЕТКОЙ "ХОЧУ В ЧАТ" и я добавлю тебя😇
17 Oct 23 by member: shyrsvjgmaria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|