Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 60.91g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Абрико Сироп Малиновый, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Колбасой, Мясной Ряд Ветчина Нежная , Сыр-Бор Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Батон Нарезной. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Плов со Свининой, Омлет, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|