Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 36.75g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Абрико Сироп Малиновый, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Раз Два Каша Геркулесовая Молочная, Сыр-Бор Сыр Российский, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Злаковый. Lunch: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Пятерочка Плов со Свининой, Вареники с Картошкой, Кнорр Цезарь по Домашнему, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Оливковый 67%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|