Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
97 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 121.78g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Самокат Апельсин, Лебедянь Масло Сливочное, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Огурец (с Кожурой), Руккола, Свекла Вареная, Лебедянь Молоко 3,2%, Помидоры Черри. Lunch: Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|