Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 71.60g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока), Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|