|
день 2️⃣
съела на 3000, сожгла 2650
очень отекла от 🐟 и 🍺
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 39.21g | Carbs: 196.46g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. Lunch: Леовит Кисель Детоксикационный. Dinner: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Морковь. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Tobepro Протеин. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Showering - 25 minutes, Cooking - 2 hours, Working - 6 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nyshaburmakina's Weight History
|