Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 92.08g | Carbs: 204.44g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире , Чай. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Лечо, Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы, Винегрет. Dinner: Гречневая Каша с Молоком, Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной с Маслом, Болгарский Перец. Snacks/Other: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Чай, Макароны с Маслом, Гречневая Каша с Молоком, Макароны с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Пятерочка Груша Конференция, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|