Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 81.37g | Carbs: 32.88g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Foodland Сыр Король Севера, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Dinner: Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареное Яйцо. Snacks/Other: BioVin Протеиновый Батончик Печенье Крем и Итальянский Шоколад . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|