Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 41.39g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сливки 10%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Lunch: Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске , Перекресток Овощи Сотэ, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Dinner: Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Настюшка#'s Weight History
|