Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2387 kcal
|
Fat: 133.32g | Prot: 89.20g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб, Сосиски Молочные. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлеб, Чай с Сахаром, Гречка с Мясом. Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Магнит Икра Свекольная, Жареная Картошка, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Горячая Штучка Чебупели. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloi_john's Weight History
|