Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 76.06g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Дядя Ваня Лечо, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Сушеные Яблоки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо, Печеные Овощи, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deKristy's Weight History
|