Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 56.60g | Carbs: 225.26g.
Breakfast: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Картофель, Данон Актибио Злаки. Snacks/Other: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Черноголовка Кола, Хайнц Соус Чесночный, Heinz Кетчуп Томатный, Рафинад, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrianova28anna's Weight History
|