Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 90.73g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Сырники с Изюмом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Швейцарский Мангольд, Оладьи из Кабачков, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Творожное Печенье, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Фисташки, Орехи Кешью, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Сырники с Изюмом, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|