Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 29.03g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой и Малиной без Добавления Сахара. Lunch: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Dinner: ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Пекинская Капуста, Экокультура Томаты Черри, Ашан Шампиньоны, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Экокультура Томаты Черри, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|