|
на сегодня -600 гр.
|
67.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 73.44g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой 4,2%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Dinner: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Картофельное Пюре, Зефир. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Батон, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramzes291186's Weight History
|